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Hallo und wie schön, dass Du dabei bist!
Was für ein Monat.
Was für eine Vielfalt.
Was für ein Auf und Ab.
Was für ein Durcheinander.
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Und wie schön, dass ich jetzt doch zum Newsletter-Schreiben komme!
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In den vergangenen Wochen hätte ich mich gerne vervielfältigt.
Und Nein.
Ich habe heute keine Lust auf Jammern, dass zu viel los war oder so.
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Heute echt nicht.
Auch wenn ich zugebe, dass ich zwischendurch...
Doch Nein.
Es gibt so viel Tolles zu berichten!
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Hundert goldene Vulven
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Die Ausstellung "Vu!va Zeit" zum Beispiel, war wirklich Wahnsinn!
Bei der Vernissage trafen sich erst die Frauen, die ihre Abdrücke für dieses wertvolle Projekt zur Verfügung gestellt hatten, bevor die Ausstellung dann auch für alle anderen geöffnet wurde.
Schon allein diese Vulva-Zeit war so wertvoll, die Stimmung so schön und die Kraft der Frauen so spürbar:
Frauen-Power pur!
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Ich war sehr beseelt.
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Und das setzte sich auch später fort in vielen netten Begegnungen und Gesprächen und natürlich auch beim Betrachten dieser wundervollen Schmuckstücke in ihrer ganzen großartigen Vielfalt:
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Ganz berührt war ich davon, was einige Besucher*innen an einer Kommentar-Wand teilten:
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Abends ging es noch weiter zum Klitball, eine kinky Techno-Party, bei der ich die eine oder andere Besucher*in erneut treffen durfte - und das alles am Weltfrauen-Tag!
Da passte für mich alles zusammen.
Und doch war das wohl auch "nur" ein gutes Gefühl in meiner eigenen "Bubble"...
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Frauen-Power - und ihre Grenzen
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Ziemlich genau eine Woche später machte ich einen kleinen Spaziergang durch den Wohlerspark und musste dies erblicken:
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Da konnte offensichtlich ein Mensch die Pussy-Power nicht ertragen und musste sie überschmieren.
Auch wenn der Farbton dem des Goldrands ähnelt, so kann ich mir nicht vorstellen, dass dieser Teller voller kraftvoller Botschaften von Anfang an so aussah.
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Zumindest ist der Teller hängengeblieben und trotz Überdeckung ist die Botschaft noch sicht- und lesbar - und es sind weitere dazu gekommen:
Wir lassen uns nicht mehr aus der öffentlichen Wahrnehmung verdrängen.
Wir zeigen uns und bleiben!
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Zeig Dich und sei stolz auf Dich!
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Wenn Frauen ihre Vulva zeigen, kann sie das in ihre Kraft bringen!
Echte Schoßraum-Power.
Selbst-Bewusstsein aus der Mitte.
Das konnte ich bei der Vulva-Ausstellung spüren und auch in vielen Frauenkreisen, in denen ich teilhaben und miterleben durfte, wie die anfangs oftmals noch vorhandene Scham dem Stolz wich.
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Nächstes Vulva-Watching am 11.04. um 18:30 Uhr
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Und falls Du erst einmal in einem kleinen Kreis und in einem sicheren Rahmen Deine Vulva zeigen möchtest, dann hast Du schon bald wieder Gelegenheit dazu:
Am 11. April gibt es wieder ein Vulva-Watching bei mir in Hamburg Eilbek!
Wir treffen uns in einer kleinen Runde von vier bis sechs Frauen und jede von uns geht erst einmal mit sich selbst achtsam in Kontakt.
In mehreren Schritten machen wir uns zunächst mit uns selbst vertraut.
Das Zeigen der Vulva ist erst der Abschluss des Abends und wird gut vorbereitet und angeleitet - und ist kein Muss, falls sich im Verlauf des Workshops ein "Nein" entwickeln sollte.
Alle Infos findest Du hier: Vulva-Watching
Und hier geht's direkt zur Anmeldung: Ich bin dabei
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Spezial-Angebot für Newsletter-Leserinnen!
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Noch sind Plätze frei.
Wenn Du gerne dabei sein willst, habe ich für Dich als Newsletter-Leserin heute ein besonderes Angebot:
Schreibe in Deine Anmeldung "Frühlingsfrei" und Du bist mit 59 statt 95 Euro dabei!
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Meine Arbeit ist mir ein echtes Anliegen.
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Ob hier bei Sinne und Verstand mit Yoni-Empowering, bei intensiven Massagen und einigen besonderen Gesprächen, bei meinen verschiedenen Tätigkeiten bei Vergiss Mein Nie oder als Audiobiografin für das Familienhörbuch - in diesem Monat durfte ich wieder spüren, welches Privileg es ist, dass ich mir meine Arbeit und auch mein restliches Leben größtenteils selbst gestalten kann.
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Nach einer etwas längeren Pause nahm ich wieder über mehrere Tage die Lebensgeschichte einer palliativ erkrankten Mama für ihre Kinder auf und empfinde diese Arbeit als so sinnstiftend und wertvoll auf vielen verschiedenen Ebenen.
Nicht nur für die Mama und ihre Kinder, sondern auch für mich.
Denn mir wird dabei jedes Mal einmal mehr bewusst, wie wichtig die - vermeintlich! - kleinen Dinge im Leben sein können und wie sich die Wahrnehmung ändern kann, wenn wir uns erlauben von dem abzuweichen, was wir zuerst gesehen, gedacht oder gefühlt haben.
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Ich lade Dich ein, Deine Wahrnehmung zu "schulen".
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Vielleicht ist Dir dieses kleine Bild weiter oben im Newsletter schon einmal aufgefallen?
Es war an derselben Wand wie der Teller mit der überschmierten Pussy-Power.
Dieser Auslösch-Versuch ist und bleibt für mich natürlich echt ein Ärgernis.
Doch oben drüber ist eben auch der Früüühling - und wie schade wäre das, wenn dieses schöne und positive Bild nicht wertgeschätzt würde?
Ich habe mich jedenfalls sehr darüber gefreut und musste direkt lächeln, als ich es sah.
Und irgendwie auch innerlich die Hände hochreißen und mitmachen.
Zum Glück habe ich es gesehen!
Es war zwar noch ziemlich kalt, mein Rucksack schwer und ich außerdem echt müde, weil ich direkt vom Vergiss-Mein-Nie-Frühlingscamp kam (wie passend) und für meine Verhältnisse sehr früh aufgestanden war.
Doch das Wetter war so schön und die Sonne schien von einem strahlendblauen Himmel.
Sodass ich mich, obwohl eigentlich schon auf dem Weg zur Bahn nach Hause, spontan noch einmal umentschied und lieber einen kleinen Spaziergang machte, als direkt heimzufahren.
Und neben der schönen Sonne gab es noch besonders frische Luft, gutgelaunte Menschen, eine ansteckende frühlingshafte Aufbruchstimmung, Lebenslust und Kunst am Wegesrand, die ich ohne die Entscheidung für die bewusste Wahrnehmung nicht gesehen und gespürt hätte.
Da wäre mir echt was entgangen!
Wie schade wäre das gewesen.
Es gibt (fast) immer eine Möglichkeit, etwas Positives für sich zu finden.
Ich kann mich bewusst dafür entscheiden.
Mir geht es auch dieses Mal nicht darum, das Blöde auszublenden oder einfach mal Zuckerguss draufzukippen oder krampfhaft positiv zu denken.
Doch ich glaube, in (fast) allem, was nicht gut ist, sondern mies, anstrengend, doof und/oder nervig, findet sich bei genauerer Betrachtung noch etwas Positives.
Und falls es sich nicht auf Anhieb zeigt, lohnt es sich, ein wenig auf die Suche zu gehen.
Ich liebe ja den Spruch: "Folge der Freude!"
Denn auf diese Weise findet sich so manches, was sich vorher nicht so selbstverständlich gezeigt hätte.
So wie ich mich entschied, die Sonne zu genießen, statt wie geplant müde und schwer bepackt einfach nach Hause zu fahren - und dafür mit so vielen kleinen Geschenken belohnt wurde.
Und so lade ich Dich heute ein, auch der Freude zu folgen und unterwegs Schönes für Dich einzusammeln - was auch immer das genau für Dich bedeutet :)
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Feiere Deine Weiblichkeit
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Um bewusste Wahrnehmung geht es auch in der Dynamischen Frauenmassage.
Ich bin über mehrere Stunden mit Dir in einer Fühl-Kommunikation.
Sie bringt Dich mehr in Kontakt mit Dir und Deinem Körper – und damit auch mit Deinen Themen und Deinen Antworten.
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Alles geschieht nur mit Deinem Einverständnis und Deiner Erlaubnis.
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Wir gehen zusammen auf eine Reise.
Ich öffne und halte einen Raum, in dem Du und Deine Bedürfnisse klar im Mittelpunkt stehen.
Du darfst erfühlen und wünschen, was sich wo und wie gut anfühlt, wo Deine Grenzen liegen und wie Du Deinen Erlaubnisraum gestalten willst.
Ich werde Dich immer wieder fragen, wie sich eine Berührung anfühlt.
Das ist besonders am Anfang oft sehr ungewohnt und eine große Herausforderung für viele Frauen.
Denn das sind wir meistens aus unserer Er- und Beziehung nicht gewohnt.
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Durch diese besondere Kombination aus Kommunikation und Berührung kann sich die eigene Wahrnehmung und Wertschätzung grundlegend verändern.
Details zur Dynamischen Frauenmassage findest Du hier:
https://sinne-und-verstand.de/massage/
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Beratungsquickie
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Wenn Du Deine Fragen, Themen und Herausforderungen lieber nicht alleine bearbeiten oder Dein inneres Team kennenlernen möchtest, unterstütze ich Dich gerne.
Oft lässt sich bereits in kurzer Zeit einiges klären: https://sinne-und-verstand.de/beratungsquickie/
Ein Beratungsquickie dauert 30 Minuten und Du kannst zuhause in Deinem persönlichen Umfeld bleiben.
Wir treffen uns in einer Video-Konferenz mit RED connect, einem sehr sicheren Programm, in dem Deine privaten Themen auch privat bleiben können.
Beratung und Begleitung ist auch am Telefon oder per Mail möglich.
Am Telefon sprechen wir auch für eine halbe Stunde.
Per Mail sollte Dein Anliegen überschaubar sein, wie eine Frage an die Briefkastentante früherer Tage.
Während wir bei den „normalen“ Terminen für Beratung und Coaching recht flexibel sind, gibt es für die Beratungsquickies bestimmte Tage.
Die nächsten Termine sind:
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Weiterhin Gesuch: Spiegelsitzung in der Gruppe
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Ich habe eine Anfrage für eine Spiegelsitzung in der Gruppe, also im Prinzip ein ähnlicher Abend wie das Vulva-Watching, allerdings ohne den letzten Teil.
Wenn sich noch mindestens eine weitere Frau findet, biete ich gerne einen Workshop für Euch an und wir können gemeinsam nach einem passenden Termin suchen. Bislang sind es zwei Teilnehmerinnen.
Du willst dabei sein?
Melde Dich gerne über mein Kontaktformular.
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Wie schön, dass Du bis hierher meinen März-Newsletter gelesen hast.
Ich hoffe, er hat Dir gefallen und freue mich auf Rückmeldungen, Themenvorschläge und Fragen – und natürlich, wenn wir uns bei der einen oder anderen Gelegenheit sehen:
https://sinne-und-verstand.de/kontakt/
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Ich danke Dir von Herzen fürs Lesen und lade Dich ein, Dich immer gerne bei mir zu melden, sei es mit Feedback, einem Erlebnis, das Du teilen magst, Fragen und/oder Anregungen.
Ich freue mich immer über Post!
Wenn Du diesen Newsletter online gelesen oder weitergeleitet bekommen hast und ihn künftig auch selbst in Dein Postfach möchtest, dann kannst Du Dich hier eintragen:
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Ich grüße Dich von Herzen
Deine Kerstin
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