Newsletter-Archiv

Das war echt aufregend, meinen allerersten Newsletter zu verschicken!
Der Frühling war in vollem Gange und ich war sehr inspiriert von der erwachenden Natur.
Was es mit den Faltenröckchen auf sich hat, die ich seit einer meiner Begleitungen immer wieder sehe, erfährst Du hier:
Mein erster Newsletter

In dieser Ausgabe geht es um zahlreiche Erkenntnisse, die ich finden durfte!
Wie ich im alltäglichen Stress-Wahnsinn endlich mal auf die Stopp-Taste drücken und wieder sehen konnte, was wirklich wichtig ist, wie ich mit dem Alter(n) konfrontiert wurde und feststellen durfte, dass das alles unter’m Strich doch nicht so wild ist, und außerdem lade ich Dich zu einer kleinen Erlaubnis-Übung ein, mit der Du wieder mehr Freude im Alltag finden kannst, wenn Du Dich traust:
Newsletter im Mai 2024

Dieses Mal stehen die Signale im Mittelpunkt, die unser Körper uns sendet, und wie wichtig eine gute Umgebung für unser Wohlbefinden und unsere Entwicklung ist.
Wie es fast schon zu sowas wie einer „Wunderheilung“ kam – und das sogar in einer Wiederholung! – und was meine Monstera mit all dem zu tun hat, erfährst Du in diesem Newsletter.
Und natürlich gibt es auch in dieser Ausgabe einige Anregungen für Dich, wie Du mit ganz einfachen und alltagstauglichen Ideen etwas für Dich und Dein Wohlbefinden tun kannst.
Um die Signale Deines Körpers schneller und besser zu empfangen und zu reagieren, bevor es richtig blöd wird, braucht es nämlich meistens gar nicht viel:
Newsletter im Juni 2024

In diesem Monat war wieder eine Menge los!
Welche wirklich überraschende Erkenntnis mich ausgerechnet bei einer Kinky-Party wie ein Blitz traf, erzähle ich Dir in dieser Ausgabe.
Außerdem erlebte ich den schmalen Grat zwischen der glückseligen Auflösung in Fülle und dem Zerschreddern im Zuviel – und dass es eigentlich auch ganz gut ist, wenn’s eine*n mal zwischendurch zerlegt.
Dann kann sich nämlich so manches neu sortieren:
Newsletter im Juli 2024

In dieser Ausgabe geht es um Veränderungen, mein Gefühl, plötzlich wieder ein Schulkind zu sein, das tückische Wörtchen „eigentlich“ und meine Challenge, mich kurz zu fassen.
Eigentlich eine gute Idee, aber ich und kurzfassen…?
Hahahaha…
Und um Selbstfürsorge und Ideen für einen individuellen Werkzeugkasten für Dich, mit dem Du auch herausfordernde Zeiten überstehen kannst, geht es außerdem auch noch:

Newsletter im August 2024

Vergoldete Vulven, singende Pflanzen, magische Momente und Orte, queere Trauer, weiß-blaues Bayern, Skelette in Glaskästen und dann auch noch Andy Borg und ein Shanti-Chor aus Mannheim – diesmal gibt’s im Newsletter echte Themenvielfalt:
Newsletter im September 2024

In dieser Ausgabe geht es um Widerstandskraft, notwendige Veränderungen und unbequeme Komfortzonen, die lange nicht verlassen werden, weil die Angst vor dem Ungewissen zu groß ist.
Die Freuden der Freiheit und die Herausforderungen, die sie mit sich bringen kann, sind ebenfalls Thema und es gibt auch verwegene Klamottenkäufe, die sogar meinen Lieblingskollegen Jammerlappen entgegen seiner Natur begeisterten.
Eine im wahrsten Wortsinne wunder-volle Geschichte übers Verlieren und Wiederfinden ist auch dabei, und wie wunderschön das Vulva-Watching war, erzähle ich besonders gerne.
Und wenn Du magst, kannst Du Dir in einer Übung Deine Grenzen einmal näher anschauen und überlegen, wo Du Dir mehr Freiheit erlauben kannst:
Newsletter im Oktober 2024

Dieser Newsletter ist mein bislang persönlichster!
Ein Facebook-Post über ein Seminar vor vier Jahren setzte einen wahren Erinnerungsschatz frei.
Und nachdem ich mehrere sehr persönliche Erzählungen in Podcasts hören und in Artikeln lesen durfte, fühlte ich mich inspiriert und bestärkt, mich mit diesem Erinnerungsschatz nun auch öffentlich und sehr offen zu zeigen.
Ich erzähle davon, wie ich die weibliche Ejakulation lernte, die seitdem meine Sexualität in damals ungeahnter Großartigkeit erweitert und mein Körpergefühl und damit mein Leben insgesamt veränderte.
Wie ich in einem Selbstliebe-Ritual eine sehr alte und tiefe Seelenwunde heilen konnte und wie wertvoll Zeug*innenschaft sein kann.
Es darf vieles fließen in diesem Text, Freudenfluss und Tränen und Wellen des Schmerzes.
Und eine Lebensfluss-Übung mit der Du in die Vergangenheit und in die Zukunft blicken kannst, ist auch noch dabei:

Newsletter im November 2024

Als dieser Newsletter verschickt wurde, waren wir auf den letzten Metern des Jahres, Weihnachten war vorüber und 2025 stand schon in den Startlöchern.
In meinem letzten Newsletter 2024 geht es um das Thema Annehmen in verschiedensten Facetten, um die Herausforderungen, die damit verbunden sind, und um das, was es Gutes mit sich bringt, wenn das Annehmen gelingt.
Mein Dezember 2024 war geprägt vom Annehmen und ich teile mit Dir meine Erkenntnisse und Geschenke.
Und ich habe eine kleine Übung für Dich, mit der Du herausfinden kannst, wie das Annehmen vielleicht auch Dein Leben erleichtern kann:
Newsletter im Dezember 2024

In dieser Ausgabe stelle ich Dir mein inneres Team vor.
Ich zeige Dir bei der Führung durch meinen kleinen Tiergarten, was dieser bunte Haufen bei mir so anstellt und wie gut es ist, die eigenen Anteile zu kennen.
Und ich lade Dich ein, auch einmal bei Dir auf Safari und Entdeckungsreise zu gehen:
Newsletter im Januar 2025

Für diesen Newsletter habe ich einfach mein eigenes Schaltjahr ausgerufen, damit er noch rechtzeitig Ende Februar verschickt werden konnte ^^
Das war ein Vorschlag meines inneren Teammitglieds Partytiger und auch sonst mischt mein eigener Tiergarten nochmal kräftig mit.
Und es geht um Vulva- und Yoni-Power!
Denn bald darauf war Weltfrauentag und die tolle Ausstellung von Infinity Gold Art öffnete ihre Tore!
Dazu passen habe ich eine Herz-Yoni-Übung für Dich:

Newsletter im Februar 2025

Goldene Vulven, Frauen- und Pussy-Power, die sich nicht auslöschen lässt und stark bleibt – darum geht es unter anderem in meinem März-Newsletter.
Und auch um die Wahlmöglichkeiten und Entscheidungen, die wir treffen können.
Denn selbst wenn nicht alles golden oder rosarot oder glitzernd und wunderschön ist, so haben wir doch eine Wahl, zu entscheiden, was wir mit dem, was zu uns findet, machen wollen.
Ich lade Dich ein, Deine Wahrnehmung zu „schulen“, der Freude zu folgen und unterwegs Schönes für Dich einzusammeln – was auch immer das genau für Dich bedeutet:
Newsletter im März 2025

Wie können wir immer mehr zu dem Menschen werden, der wir im tiefsten Inneren sind?
Und warum ist das für die meisten von uns so schwer?
Denn eigentlich ist doch schon von Anfang an alles da und wartet nur darauf, dass es sich endlich entfalten kann – das ist zumindest meine persönliche Sicht auf dieses Thema.
Was der Baum vor meinem Balkon damit zu tun hat und wie Du als Detektiv*in in eigener Sache Dir selbst näher kommen kannst, darüber schreibe ich in meinem
Newsletter im April 2025

Hier erzähle ich, wie ich als Sherlockine König durch mein Leben ging und mir selbst aufmerksam zuhörte.
Welche Annahmen, Glaubenssätze und innere Überzeugungen ich finden und auf den Prüfstand stellen durfte und
wie die Deutsche Bahn mal wieder Sparringspartnerin in meinem Entwicklungsprozess wurde, erzähle ich Dir in dieser Ausgabe meines Newsletters.
Und wenn Du magst, gibt’s auch ein paar Tipps für Dich, wie Du Deinen unbewussten Mustern auf die Spur kommen kannst:
Newsletter im Mai 2025

Inzwischen ist es einige Jahre her, dass ich meine supersichere und gut bezahlte Festanstellung bei der Tagesschau kündigte. Und ich habe es seitdem nie bereut. Ganz im Gegenteil!
Doch der Weg bis zur Kündigung war alles andere als einfach, denn diese war für mich die nicht-diskutierbare Größe.
Doch einmal entlarvt, war es dann plötzlich ganz leicht!
Was es genau mit der nicht-diskutierbaren Größe auf sich hat, wie Du ihr (und Dir) auf die Spur kommst und wie Du das verwandte Thema „blinder Fleck“ angehen kannst, erzähle ich Dir in meinem Newsletter:
Newsletter im Juni 2025